Những Nguy Hại Của Công Việc Văn Phòng Và Làm Thế Nào Để Khắc Phục Chúng?

Đau mỏi cổ. Mắt bị mờ. Khó tập trung. Hay cảm giác mắt bị căng tức do làm việc trên màn hình máy tính quá lâu. Nếu bạn đang trải qua bất kỳ (hoặc tất cả) các triệu chứng này, thì có thể bạn đang bị một chứng bệnh kinh khủng gọi là "bệnh văn phòng". Ngay cả khi bạn yêu thích những gì mình đang làm, thì việc ngồi và nhìn chằm chằm vào màn hình cả ngày cũng sẽ gây hại đến cuộc sống của bạn. Mặc dù bạn có thể tranh thủ tập một số bài tập giữa ngày để làm giảm nhẹ đi một vài trong số những hiệu ứng tiêu cực này, nhưng thực sự bạn cũng nên tự hỏi: Việc ngồi làm việc mỗi ngày như vậy ảnh hưởng đến sức khỏe của mình như thế nào?